■朝 写真なし ・ゆで卵めんゆつ漬け ・豚肉とピーマンとネギのオイスターソース炒め ・ミニトマト ・雑穀入り玄米■昼 朝と同じ■夜 写真なし ・シンガポール風ラクサ(成城石井)■間食 ・キヌアと８種のグラノーラチョコレート(ナチュラルローソン)------------…