【7/30の買い出し】 2,606円 肉は鶏胸肉２枚と豚冷しゃぶ用です。 今月はこれで買い出し終了です。 自炊しても適当だったし、さぼりすぎて反省。■７月 自炊累計 13,586円□７月 外食累計 4,060円（息抜き3回 4,060円 残業0回 0円）ついでに・・・ 先日劇団四…

・鶏とピーマンの味噌炒め ・ひじきの煮物 ・かきたま汁 ・雑穀ごはん ・麦茶鶏とピーマンの味噌炒めは、味噌漬けにして冷凍しておいた鶏肉を使いました。 ひじきの煮物はそのうち中身がひじきごはんの稲荷ずしを作りたいと思い、 甘めの味付けで煮ました。↓…

・棒棒鶏 ・酸辣湯 ・雑穀ご飯 ・麦茶棒棒鶏のタレがなんだか濃くなってしまいました。通勤電車は混みすぎていて何もできないのですが、 料理教室に行くときは空いているので、この頃本を持ち歩いています。 リチャード・ブローティガンの『西瓜糖の日々』を…

・中華三昧（濃厚味噌） ・ゴーヤポン酢かけ ・ミニトマト ・水ものすごく久しぶりに袋麺を買いました。 学生のころ、土曜日のお昼ご飯によく食べていた中華三昧です。 トッピングはもやし炒めと棒棒鶏用の茹で鶏。 前はスープを麺を茹でている鍋に入れる方…

【7/21の買い出し】 1,860円 肉は鶏胸肉２枚です。■７月 自炊累計 10,980円□７月 外食累計 972円（息抜き1回 972円 残業0回 0円）

・ブリのにんにく黒胡椒焼き ・ゴーヤのワタ入り卵焼き ・ゴーヤのおかかポン酢 ・味噌汁（かぼちゃ、小松菜） ・雑穀ご飯 ・水ブリのにんにく黒胡椒焼きはクックパッドから。 おいしかったです。 ブリのにんにく黒胡椒焼き by SACHIFEBゴーヤはベランダで栽…

【7/19の買い出し】 3,111円 ホットケーキミックスがずっと前から残っているので 明日の朝食は久しぶりにホットケーキにすることにしました。■７月 自炊累計 9,120円□７月 外食累計 972円（息抜き1回 972円 残業0回 0円）

料理教室に行ったときの写真も載せることにしました。 構図などを考えている余裕もなく、スマホでの記録？です。 ・鯛のカルパッチョ ・スパゲティボンゴレ ・鶏肉のカチャトーラ ・ミントババロアデザートもおかずのように他と同時進行で作ります。 夕食に…

・鶏とキャベツのバスタ ・水前回からトンカツを作る気力がなくなり、適当ごはんになっていました。 こんな感じで。豚肉は冷凍中。 立て直さなくては〜↓ランキングに参加しています。 クリックで応援していただくと嬉しいです。 ---------------------------…

・豚小松菜卵炒め ・ピーマンの焼びたし ・かぶの漬物 ・ミニトマト ・水帰宅が２１時すぎだったため、ごはんはやめておきました。 ごはんがないと定食ではないような気がしますが。 今日調理したのは豚小松菜卵炒めだけです。毎日これくらいの量にしたら痩…

【7/13の買い出し】 3,593円山椒を買ったのですが、347円でした。高いのですね。来週忙しいため下準備をしようと思いましたが、 ・かぶの漬物 ・かぶの葉とじゃこのふりかけを作って冷凍 ・手羽中の山椒焼きを作って冷凍 ・ブロッコリーを茹でて冷凍 ・ピー…

・鶏照り焼き丼 ・キャベツとワカメのナムル風サラダ ・レタスとチェリートマト ・水今日は外食したくなりましたが、家にあるもので済ませることにしました。 来週は忙しい予定なので、明日は買い物に行って下準備をしたいと思います。↓ランキングに参加して…

・ささみの南蛮漬 ・だいじょうぶの味（じゃことねぎの卵焼き） ・ごぼうのきんぴら ・チェリートマト ・味噌汁（たまねぎ、わかめ） ・白米 ・水『だいじょうぶの味』とは、西原理恵子さんの漫画『いけちゃんとぼく』や『ぼくんち』に出てくる、 これさえあ…

・餃子（普通のと余った皮でチーズ餃子） ・レタスとチェリートマト ・水餃子のときは他のものを食べないことが多いです。 実家でも餃子のときは大量の餃子だけでした。 母曰く、餃子は皮が炭水化物で肉が蛋白質で野菜も入っているから 他のおかずはなくてよ…

Google AdSense を導入しました。 基本的な考えはこちらをご覧ください。 『アフィリエイトについての考え』先日からスマホのパケホーダイをやめようとか、かなり節約に悩んでもいるのですが、 それはなぜかというと料理教室に通いたいからなのです。 自己流…

【7/4の買い出し】 607円 1,809円 肉は鶏ささみと豚ひき肉300gです。 あとキャベツとグリーンボールがあって、値段が同じだったのでグリーンボールにしてみました。 見た目もほとんど同じです。■７月 自炊累計 2,416□７月 外食累計 0円（息抜き0回 0円 残業0…

・鶏のトマトソースと小松菜ソテー ・味噌汁（一昨日の残り） ・白米 ・水ご飯とお味噌汁の位置が逆でした。トマトソースは以前、トマトと玉ねぎみじん切りを ニンニクと白ワイン少し、オリーブオイルで炒めたソースを作って豚ロースにかけたのですが、 余っ…