・ブリのにんにく黒胡椒焼き ・ゴーヤのワタ入り卵焼き ・ゴーヤのおかかポン酢 ・味噌汁（かぼちゃ、小松菜） ・雑穀ご飯 ・水ブリのにんにく黒胡椒焼きはクックパッドから。 おいしかったです。 ブリのにんにく黒胡椒焼き by SACHIFEBゴーヤはベランダで栽…