【1/23の買い出し】 【1/30の買い出し】 ■1月 自炊合計 13,326円□1月 外食合計 2,250円（息抜き3回2,250円 残業0回0円）外食を合わせたら15,576円で、576円オーバーしていますね。今月は結構ひどい食生活だったので自炊分が少なめです。買い物はもう、ネット…

・鶏むね肉と青梗菜の中華炒め・菜の花のおひたし・味噌汁（前日の残り）・水これは一昨日の夕食です。昨日はちょっと帰りが遅かったため、手抜きしようとお店でトンカツを買って帰ったのですが、夜中に突然の大参事に。油にでも当たったのでしょうか。ノロ…

・サンマの蒲焼丼（市販品）・サラダ（市販品）・味噌汁（白菜、油揚げ、ネギ）今日は買ってきたものを盛りつけただけでした。 突然英語の話なのですが。今まで英語が大っ嫌いで、旅行も人と話すのも嫌いだし出来なくていいと思っていたのですが、年末になん…

2,482円肉は鶏胸肉2枚、あとサンマの蒲焼2枚です。サンマ１匹はお弁当用に冷凍。（４回分になりました）近所よりネットスーパーの方が安いです。 ■1月 自炊合計 8,617円□1月 外食合計 1,250円（息抜き2回1,250円 残業0回0円） にほんブログ村

・シンガポールチキンライス・ポテトサラダとキャベツ・水昨日は晩酌の記事を載せようと思っていたのですが、一昨日飲みすぎたようで、いまいち連続で飲むには不調だったため、適当な晩ご飯で済ませました。 今日は炊飯器でシンガポールチキンライスを作って…

買い出しというか、ネットスーパーです。あと、これをいただきました。 一人用のコーヒーメーカーと日本酒。コーヒーメーカーが欲しいと思っていたところ、実家に帰ったときに未使用のものがあるとのことで、もらえました。ラッキー。あと、日本酒はフレッツ…

・鍋キューブ使用の鍋（鶏肉、もやし、白菜、えのき）・納豆雑穀ごはん・水料理する気がなかったので鍋にしました。ちょうどカメラの電源が切れてしまったので、携帯で写真を撮ったのですが、ますます酷いですね…今日はこんなところで… にほんブログ村

2,330円お米5kg買いました。重かったので次5kg買うときはネットスーパーにしよう… ■1月 自炊合計 3,749円□1月 外食合計 0円（息抜き0回0円 残業0回0円） にほんブログ村

・豚肉と野菜の市販タレ炒め（冷凍豆腐で増量）・かぼちゃのピーナッツ和え（昨日の残り）・小松菜のおひたし（昨日の残り）・味噌汁（昨日の残り）・納豆雑穀ご飯・水 豚肉が少ししかなかったので、昔冷凍しておいた豆腐を解凍して絞って追加しました。タレ…

・油淋鶏・かぼちゃのピーナッツ和え・小松菜のおひたし・味噌汁（豆腐、白菜、ネギ）・水かぼちゃのピーナッツ和えは、今日買ったキューピーから出ている素を使いました。かぼちゃは冷凍してありました。これは簡単に美味しく安く（素は108円）1品できて良…

1,419円肉は鶏もも肉2枚です。 ■1月 自炊合計 1,419円□1月 外食合計 0円（息抜き0回0円 残業0回0円） にほんブログ村

あけましておめでとうございます。 年明け早々所帯じみた話なのですが、一人暮らしだとお菓子などを沢山いただいたとき、賞味期限が過ぎてしまったり、逆に早く食べなきゃと思って食べすぎたりしませんか？私がやっている方法があるのでご紹介します。 お菓…