・豚もも肉の豆板醤ソテーと甘辛ピーマン ・ブロッコリーの茎の豆鼓炒め ・とろろ昆布汁 ・玄米 ・茉莉花茶今日はご飯と汁の位置が逆になっていました。 豚もも肉の豆板醤ソテーはうまい具合の辛さにできたのですが、付け合せの甘辛ピーマンの方が思った以上…

・鰹のたたき ・ズッキーニとかぼちゃのアンチョビソテー ・トマト ・とろろ昆布汁 ・玄米 ・緑茶（知覧 ゆたかみどり）鰹のたたきは分厚く切って薬味も大量に乗せたら、豪快な感じになってしまいました。↓ランキングに参加しています。 良いと思っていただ…

【7/12の買い出し】 680円 横浜駅ポルタにある天然酵母パン『かもめベーグル』で買いました。たくさんの種類があります。しっとりもっちり系です。【7/13の買い出し】 1,676円■７月累計 7,570円

・蒸し鍋（豚肉、キャベツ、ズッキーニ、小ネギ） ・トマト ・とろろ汁（ミョウガ入り） ・玄米と納豆 ・緑茶（知覧 ゆたかみどり）ろくな食事をとっていなかったので、今日は楽にできて野菜もたくさん食べられる蒸し鍋にしました。 ゆずポンをかけましたが…

【7/9の買い出し】 1,594円 桃買いました。■７月累計 5,214円

【7/1の買い出し】 1,708円 肉は豚切り落とし400gと、ポークハム切り落とし200gです。 現時点ではもう豆腐しか残っていません。【7/6の買い出し】 934円 978円残業続きで悲惨な料理しか作っておらず、更新が滞ってしまいました。 食材の写真は撮っておいたの…