・ブリの塩焼き（サルバチアシードポン酢）・小松菜としめじとハムのソテー・味噌汁（わかめ、ねぎ）・白米・水チアシードは昨日からポン酢に漬けておいたのですが、全然ゼリー状になりませんでした。水で戻したものを混ぜ込んだ方が良さそうです。いつかリ…

1,716円 756円 2,114円 892円■10月 自炊合計 5,478円□10月 外食合計 2,000円（息抜き2回2,000円 残業0回0円）上３つは10/4分、一番下が10/12分です。更新していない期間は鮭フライなどを食べていました。 にほんブログ村