ブリの塩焼きサルバチアシードポン酢
・ブリの塩焼き（サルバチアシードポン酢）
・小松菜としめじとハムのソテー
・味噌汁（わかめ、ねぎ）
・白米
・水
チアシードは昨日からポン酢に漬けておいたのですが、全然ゼリー状になりませんでした。水で戻したものを混ぜ込んだ方が良さそうです。いつかリベンジ。
食べ終わった直後は、今日買った『黄福ろうる』といカステラのロールケーキも食べようかな～というお腹の具合だったのですが、１時間ほどたった今すごく苦しい・・・チアシードがお腹で膨張したせいでしょうか。ロールケーキは明日の朝の楽しみにします。
