成城石井のお惣菜≪糖質制限16日目≫
■朝
写真なし
・ゆで卵めんゆつ漬け
・豚肉とピーマンとネギのオイスターソース炒め
・ミニトマト
・雑穀入り玄米
■昼
朝と同じ
■間食
・キヌアと８種のグラノーラチョコレート(ナチュラルローソン)
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体重
前日から＋0.2kg
合計-2.2kg
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おからパウダーがなくなったので成城石井に寄ったのですが、
お惣菜コーナーを見てみると美味しそうなものがたくさん。
今まで高いスーパーとしか思っていなかったのでスルーしていましたが、
加工食品は良いかも。
糖質制限になっていませんが、シンガポール風ラクサを買ってみたら美味しい。
デパ地下惣菜ですね。
ずっしり量もあって、最近胃が小さくなっているのか弱冠胃もたれしていますが。
料理がめんどくさいときは外食ではなく、成城石井も良いかもしれません。
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