・サンマの塩焼き・けんちん汁・サラダ・水オーブンの『サンマの塩焼き』メニューを使用。ちょっとくっついてしまいました。またご飯の解凍をオーブン使用前にしなかった為、ご飯なしになってしまいました。二匹焼いて一匹は明日の朝食用、残り一匹は蒲焼に…

1,842円 648円■９月 自炊合計 13,414円□９月 外食合計 3,103円（息抜き4回3,103円 残業0回0円）上はスーパー、下は100円ローソンで購入しました。ビニールに入っているのはサンマ3尾です。1尾180円。パックのブリは4切で491円でした。最近の食生活はひどいで…