・厚揚げのもやし餡かけ・トマト・白米としらす・味噌汁（小松菜、えのきだけ）・ヨーグルトと冷凍ブルーベリー・水厚揚げのもやし餡かけは、もやし餡かけを適当に作ってレンジで温めた厚揚げにかけたのですが、失敗です。厚揚げは炒めるか焼くかしないと味…
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