・ピーマンとナスの甘酢炒め ・鶏胸肉と小松菜の辛子和え ・とろろ昆布汁 ・白米 ・茉莉花茶昨日体重計に乗ったところ一カ月前の健康診断のときよりさらに２kg増えており、ショックを受けています。 ８kg痩せなくては…これはダイエットメニューのつもりです…