・牛肉と玉ねぎのマリネ ・エリンギと２色ピーマンの焼きびたし ・かぼちゃサラダ ・コンソメスープ（トマト、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー） ・雑穀米 ・緑茶かぼちゃサラダはクリームチーズとマヨネーズで味付けしただけです。 そのほか２品は『作りお…

【1/19の買い出し】 3,901円 肉は豚ロース2枚と牛切り落とし270gです。 外食入れたら15,000円を超えてしまいました！■１月 自炊累計 12,835円□１月 外食累計 3,090円（息抜き1回770円 残業2回2,320円）