★めちゃうま♡チキンステーキ★ by sairamama ちくわとピーマンのカレー炒め by ぽっぽぺぺ ・味噌汁（昨日の残り）・雑穀米・水肉は鶏むね肉で作りましたが、重曹で下処理して冷凍しておいたので柔らかくできました。このときのですね。 hitoritei.hatenablog…