・鶏胸肉のチーズ蒸し（クレソン乗せ）・ジャガイモのシャキシャキ炒め・もずく酢・味噌汁（玉ねぎ、小松菜）・雑穀米・チアシード入りヨーグルト＆冷凍ブルーベリー・水年齢からか仕事後に夕飯を作ることが辛くなったので、朝にきちんと食べるのはどうかと…
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