肉豆腐定食

・肉豆腐
・かぼちゃのクレイジーソルト炒め
・ミニトマトのわさびオイルあえ（一昨日からの残り）
・味噌汁（あおさ海苔、ネギ）
・白米
・緑茶

今日は緑の野菜がなかったですね。
こんなに簡単なメニューですが、豆腐の水きりとか、かぼちゃに火が通りにくかったりとかで、一時間くらいかかってしまいました。
かぼちゃはレンジで火を通してから炒めた方が早くできそうです。

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