糖質制限ダイエット始めます≪1日目≫

■朝

・稲庭うどん風こんにゃく
・豆乳スープ（白菜、ハム、油揚げ）
・水

■昼

・味噌汁（小松菜、油揚げ、ねぎ、落とし卵）
・しらたき入りおにぎり（おかかチーズ）
・水

■夜

・鶏胸肉と豆もやしの塩レモン蒸し
・チーズオムレツ
・レタス、ミニトマト
・水

突然ですが、糖質制限ダイエットを始めようかと思います。
糖質制限ダイエットについては、こちらの漫画がわかりやすくておすすめです。
http://yubt.net/man/151.html

目標は−8kgです。
なるべく3か月で終えたいのですが、終わるでしょうか？？
年々太り、今は標準体重なのですが、ゴールは美容体重です。
モデル体重だったときもありますが、寒がりだったりかなり食事に気をつかっていて
不健康であったと思うので、美容体重に戻します。
夜だけ炭水化物抜きのプチ糖質制限です。

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